Vacunas

Te has decidido a viajar y te han dicho que para ir a ese país tendrás que vacunarte contra 12 cosas distintas y se te han quitado las ganas…Según el país de destino existen una serie de vacunas OBLIGATORIAS y otras muchas RECOMENDADAS.

Jeringuilla para vacuna.
Jeringuilla para vacuna.

Estas vacunas también dependen del país de origen del viajero.
De manera oficial, esta información se puede encontrar tanto en los centros médicos, como en los departamentos de las comunidades autónomas correspondientes a salud o turismo

Además de las vacunas obligatorias que se requerirán a la entrada en el país, mediante una cartilla de vacunación oficial puesta al día, existen una serie de vacunas recomendadas, que son opcionales y que yo, personalmente no recomendaría, ya que las posibilidades de contraer una enfermedad en tu viaje son mínimas y los efectos secundarios de estas vacunas, en muchas ocasiones son peores que la propia enfermedad.
Muchas de estas enfermedades, que en ocasiones nos suenan muy graves, en realidad son comparables a una gripe, y la tasa de mortalidad es mínima.

Un claro ejemplo es el de la fiebre amarilla, enfermedad transmitida por un mosquito, (Aedes aegypti) que vive a menos de 1300 metros sobre el nivel del mar, en zonas húmedas y con aguas pantanosas….

Esta enfermedad se contrae por la picadura de dicho mosquito siempre y cuando se den las siguientes circunstancias:
– Que el mosquito esté infectado por la enfermedad
– Que sea de día. Solo se alimenta durante las horas de luz.
– Que sea hembra, solamente se alimentan de sangre las hembras, los machos de néctar de plantas.
– Cada tres días. Las hembras solo se alimentan de sangre cada 3 días, ya que deben hacer la puesta de huevos en los dos días siguientes a la alimentación, antes de volver a alimentarse.
Por ello, muchas veces, es mejor proveerse de un buen repelente que contengan N,N-dietilmetatoluamida (DEET), considerado el mejor repelente para el Aedes aegypti.

Estas vacunas “recomendadas” dependen, ya no del país que se vaya a visitar, si no del tipo de turismo que se vaya a realizar en el país de destino y de la duración de la estancia.
Se quedan a la elección del viajero, por lo que cada uno es responsable de sí mismo en este aspecto.

Para consultar toda la información oficial os recomiendo el siguiente enlace:

Ministerio de Asuntos Exteriores y Cooperación
Seleccionad en el menú izquierdo: Países o regiones, y a la derecha de la página se puede encontrar un buscador del país que vayáis a visitar. Ahí podéis encontrar toda la información necesaria para viajar a dicho país. Vacunas, documentaciones, zonas no recomendadas, etc…

Pensad que para viajar de España a Austria hay recomendadas tres vacunas, y a nadie se nos ocurriría pensar en ello.  Hace unos años, cuando se celebró la Eurocopa en este país, oímos en todos los medios de comunicación que nuestra selección era vacunada contra una garrapata que transmitía una enfermedad. Somos vulnerables a otro tipo de enfermedades que en España no son tan comunes y nuestro cuerpo reaccionaría. No es lo mismo que nos pique una avispa española a que lo haga una en  Gambia.

RECOMENDACIÓN PERSONAL: Si no vas a visitar la selva o a pasar una larga temporada expuesto a estos riesgos, no te vacunes nada más que con lo imprescindible que exigen las leyes para viajar. No llenes tu cuerpo de anticuerpos de diferentes enfermedades. Piensa que si el peligro fuese tan grande, la vacuna sería obligatoria y no recomendada.

 

Feliz viaje.

 

Miedo a volar

Eres de los que tienen miedo a volar? Te aterra la posibilidad de subir a un avión? Estás de enhorabuena, ya que no eres el único. Debes saber que ese miedo se supera y que existen terapias y ayudas.

Miedo a volar.
Miedo a volar.

Muchas veces tendemos a exagerar los riesgos que conlleva viajar en avión, simplemente analizando las estadísticas, veremos que es el medio de transporte con menos accidentes y donde menos víctimas mortales ha habido en la historia de las comunicaciones. Para ser exactos el porcentaje es del 0.0 2%.

Tratar de entrenar nuestra imaginación puede resultar muy útil, utilizando música, llevando una buena selección que te haga sentir bien durante el vuelo. Pensar en todo lo bueno que vamos a poder disfrutar durante el viaje y en nuestras vacaciones.

El día del viaje es muy recomendable llegar con bastante tiempo al aeropuerto ya que las prisas junto con el temor pueden desembocar en un estado de ansiedad.
A diferencia de lo que se puede pensar, es más recomendable viajar en los asientos lejanos a las ventanillas, ya que cuanto más vigilemos algo que no podemos controlar más aumentará la ansiedad. Ojos que no ven…

Un último consejo es la elección de la ropa y la comida para el viaje. Procura no comer ni beber en exceso para no sentirse pesado y elegir una ropa cómoda que no oprima ni  impida los movimientos fácilmente.
El lugar más seguro del avión? Todos ellos son seguros, pero la parte trasera de los aviones pequeños es donde se encuentran los motores y puede haber mayor ruido, así que recominedo sentarse en los asientos delanteros para evitar ese ruido.

Miedo en el avión.
Miedo en el avión.

TURBULENCIAS
Durante los vuelos, puede ocurrir que se atraviesen zonas de inestabilidad. Estas zonas son equiparables a una carretera con baches que al pasar sobre ellos tiembla el coche o en este caso el avión.
Si tienes miedo a atravesar una de estas zonas, debes saber que las turbulencias de multiplican por las tardes, debido al calentamiento del suelo, que genera más bolsas de aire. Escoge vuelos por la mañana.

Otra creencia erronea: Los rayos no derriban aviones. Éstos están diseñados para soportarlos. Se escucha un gran trueno con una luz cegadora y eso es todo.

La aviación se creó por error, ensayo y corrección. Las reglas de seguridad no son porque a alguien se le ocurrió, son porque ha sucedido algo anteriormente.

En un avión la única autoridad es el capitán, a menos que esté el presidente del país, por tanto si hay un pasajero problemático, se se baja del avión.

Si todo esto no es suficiente para perder el miedo al transporte más seguro del mundo, te aconsejo visitar una de estas webs donde podrás encontrar información práctica y cursos orientados a gente con tu mismo problema.

Pierdeelmiedoavolar

Volandoconcalma

Miles de personas han perdido el miedo a volar con uno de estos programas de ayuda. No te cortes y adelante! Hay mucho mundo esperando para conocerte!

Mi Mundo. Mis viajes.

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